nie wiem

Na Saska jezeli juz. Bo wiem gdzie to jest juz w wakacje chcialem sie tam przejsc, ale jeszcze nie cwiczyliscie. Nie, chcialem a bylem tam nawet :D. Hm.. na Brodnie mowisz moj jeden znajomy mysli o jakiejs sw i mieszka na Brodnie to dam mu znac :) mozesz podac dokladny adres ? Mess with the best die like the rest :P

Nie czekaj na nich, możesz sobie śmiało zwalić :)) sog %-) ogolnie nie przejmowałbym sie p******ami , zreszta nie wyobrazam sobie odmawiac przyjemnosc i powiedziec partnerce ze nie moge bo klata za slabo bedzie szla 8-) z praktyki natomiast wiem ze treningi przed ktorymi niedługo bylo małe co nie co zawsze slabiej wygladaly jak Ci tak bardzo to [...]

jesli jest w zelatywnowej powloczce to nie bardzo to widze ale z tego co wiem aminy powinno sie popijac obficie wiec mozesz malymi lyczkami po jednej lykac nie widze problemu

Oczywiscie. Generalnie to wiem co to są odwrotne rozpiętki na maszynie, ale zastanowilo mnie to, co Mariins napisal: "dodam tylko ze cwiczymy na wolnych ciezarach(sztanga, hantle)" wiec nie chodzi chyba o to cwiczenie bo do niego trzeba maszyny. Mysle ze to co oni nazywaja odwrotnymi rozpietkami to raczej unoszenie hantli w opadzie [...]

Dlaczego starasz się jeść mało tłuszczy ? W dobrej diecie nie powinno braknąć dobrych tłuszczy z grupy omega 3, 6, 9... z tego co wiem... Zadbaj o zdrowe tłuszcze. A co do samego tematu to masz moją propozycję powyżej

Tzn. tak ... Na siłownię to musiałbym co najmniej 3h poświęcić (ogólnie dojście no i trening) ze szkoły zazwyczaj wychodzę koło godziny 16 a mam jeszcze jakieś obowiązki. A wiem że można wytrenować się w domu bo mój świętej pamięci kolega też ćwiczył tylko w domu i było widać co nie co więc nie mówcie że się nie da

Carbo jest czymś złym, niepożądanym? Czasem po prostu nie da sie w sposób naturalny uzupełnić te wegle. Picie carbo może negatywnie wpływać na dietę na masę? Co do warzyw racja wiem ze muszę je uzupełnić.

Wiem już rozmawiałem na zawodach z paroma osobami ale jakoś nie chce mi się nigdzie jeździć. Jak narazie od niedawna startuje z klubu z Dąbrowy Górniczej chociaż tam nigdy nie byłem. Wcześniej strartowlem wszędzie jako kandydat. No ale na MP musiałem już być gdzieś zrzeszonym. A jakoś zgadałem się z Grzesiem Leskim i on mnie zapisał do siebie. W [...]

te za 130 zł, mają regulację o 10 centymetrów wyższą moze to być przydatne jak ktoś jest wysoki, i podstawe mają szerszą w jedną ze stron. Czy te gryfy się czymś różnią? Nie bardzo wiem skąd wynika tak duża różnica w cenie.. http://www.allegro.pl/ShowItem2.php?item=6966844234 http://www.allegro.pl/ShowItem2.php?item=6531305526

sorki !- no bo cały czas prosze o konkrety - a tym czasem kazdy z Was pisze mi ogólnie... a ja nie mam pojecia o czym piszecie.. dlatego prosze o jakies rady jak mam spalic ten tłuszcz z brzucha ... czy mam brac jakies srodki czy co ?? dodam, ze posiadam atlas. pozdrawiam! P.s sorki jeszcze raz za moje zachowanie! Licze na Waszą pomoc!- wiem, [...]

Wiesz co był kiedyś post na ten temat.Właśnie chłopaki gadali czy nie byłoby to samo gdyby sie zaopatrywać w aptece.Nie pamiętam już teraz do czego doszli.Wiem że pisali że w ZMA jest zawarta jakaś inna forma cynku i magnezu-ale i tak można to dostać w aptece.Najlepiej poszukaj w archiwum albo może jeszcze ktoś coś pamięta na ten temat lub wie to [...]

[...] jakiś tani n.p z ewalka.pl lub allegro) bo ćwiczenia na nim są ogólnorozwojowe. Wiem po sobie bo już kolejny miesiąc trenuję i widzę progres, teraz planuję jak rok temu przejść na 3xfbw + 2 x worek po 45 minut. Rok temu trenowałem tym systemem, duża zaleta jest taka że w odróżnieniu od biegania w treningu na worku nie przeszkadza deszczyk :)

ja przecpalem kujac sie po kablach polowe doroslego zycia na zmiane dopijajac sie z robieniem cyklow saa bez glowy/bezmyslnie,dziesiatki detoksow i koksy pomogly mi wyjsc na ludzi..2 jak widac wcale nie ruja tak watroby i reszty organizmu to tylko mity ktore trzeba obalic lepiej koksowac x 2 niz cpac albo chlac cale zycie-CHOCIAZ SIE WYGLADA JAK [...]

dzieki za odpowiedz, wiem, ze masci nie usuną rozstepow, chce tylko zachamowac ich drastyczny "rozwoj"

Mój dotychczasowy trening był chyba troche żle ułożony , bo 3 raZy w tygodniu zawsze ćwiczyłem to samo, czyli przysiady, wyciskanie na klate na poziomej ławce, podciaganie sie na drażku, wyciskanie na skośnej ławce, wiosłowanie hantelką, wyciskanie na bica w siadzie, rozpietki. Wszystkiego ćwiczyłem 3 serie po 8-10 razy. Efekty były ,bo na [...]

Rzeczywiście jest takie badanie na temat glutaminy, jednak trudno je uznać jako definitywne stwierdzenie, że glutamina nie ma żadnego wpływu na proces przyspieszenia regeneracji powysiłkowej. Niewiele wiemy na temat prowadzenia samych badań, jego uczestników, jak byli żywieniowo do nich przygotowani, itp. Istnieje bowiem mnóstwo czynników które [...]

zapomniałem dodać: wiem że miedzy 17 a 22 jest zbyt duża przerwa... ale nie mam zazwyczaj czasu o tej porze nic zjeść

nie nie nie Wiem że nie dlamnie 21 lat 90kg. To na 1 raz dobrze czy nie? ps. sprawdź nowe zdjęcia Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-27 00:00:19

Z tego co wiem to pochodzi z Krynicy Górskiej. Kumple opowiadali mi wiele rzeczy na jego temat, ale nie widziałem więc nie będę rozsiewał plotek. Nawet gdyby był najlepszy w walce to po jego opowieściach każdy sie z niego śmieje.

No wiem, tyle, że zgubiłam wczoraj na siłowni telefon i nie mogę wysłać eska. :( Ale jak już sobie sprawie nowy to napewno wykupię))